如果您在检疫期间允许遥控工作,很棒!你仍然可以完成你的工作,你的公司仍然能够赚钱 - 没有你被接触到办公室。但如果你呢’从来没有远程工作过?一般的想法很简单,但这里有一些帮助你成功的提示。

在家工作是什么?

遥远的工作可以有助于摆脱分心,并显示生产力增加。 “工作 - 从家庭员工工作真正的全班(或更多)与办公室迟到或一周早期离开,发现它不太分散注意力,更容易集中在家”。如果这还不够,“员工的磨损在远程办公室中减少了50%,他们缺少休息时间较短,少了少年,并花费了更短的时间”斯坦福教授尼古拉斯·普罗兰和他可以观看的500名员工的实验, 这里.

定义工作时间

因为几乎没有从家里工作(WFH)的分心,所以过度劳累更为常见。在实现WFH计划之前 - 定义您的小时。你在办公室里工作了同样的班次吗?你有“午餐”休息?您是否只需要在某个时间内提供?你只需要在一天完成你的任务吗?定义这些边界并设置它们。

休息(定期)

当你 do get a lunch break or bathroom break – don’t bring your work with you. This will allow your brain to recharge and give you the boost you need. Standard break times are typically a lunch hour and two 15-minute breaks, but confirm your breaks with your employer ahead of time. Set a timer on your phone for those break periods, and actually take your break.

保持您的早晨常规

我们不是指商业专业服装的衣服,但你仍然应该穿着WFH。走出你的睡衣 - 即使它要穿上舒适的衣服。如果你离开房子,就可以为你的一天做好准备。醒来有足够的时间来吃早餐,刷牙并遵循你的常意常规。虽然你没有通勤可能是好的,但在你应该“可用”之前醒来5分钟可以影响你的生产力。一定要给自己足够的时间准备好并早上醒来。

创建一个工作区

无论您是家庭办公室,家里的一张桌子,还是在厨房桌上都要做你的工作 - 尝试在一个地方共轭所有物品。这将有助于您在您时保持专注 在那个空间。相反,如果您在房子周围在房子里移动,如果您感到沮丧或需要风景更改,则能够在家里工作时能够切换您的环境。但无论如何,您仍然应该有一个主要的枢纽,你回到了。

 创建背景噪声

由于缺乏分心和安静的氛围,远程工作已被证明更加富有成效。但是,您不希望环境 安静 - 或者 可以阻止你重点. 当背景噪音最小时,你的思想会学会淹没声音和焦点。当它太安静或没有背景噪音时,你的思想可以徘徊,导致任何噪音 发生了所有的注意。为了解决这个问题,将电视放在一个低音量的另一个房间,和/或在背景中放置一些安静的音乐。问题解决了。您甚至可能更有趣地与您正在聆听的音乐合作。 听音乐也提高了生产力但是’s for another blog.

向您的家人解释您的日程安排

如果您正在与家人或孩子们在家中工作 - 向他们解释您的情况。分享您的工作区将在哪里,如果门关闭您需要隐私或在呼叫中,他们应该尝试将声音保持在最低限度 - 并且您需要在工作时间内工作和可用。

如果您有小孩并在家工作,请与您的配偶沟通您的日程安排,并尝试提出计划。如果您是您孩子的唯一提供商,请使用绑定以获得最重要的工作。创建您的孩子在工作时间可以玩的东西,如果您能够使用禁区,电影,甚至雇用帮助。即使有人只带你的孩子只有一个小时或两个小时。在一天结束时 - 你将不得不尽力而为。能够在家中工作,总比没有这样做,你的工作没有完成。所以,给自己一些恩典和耐心。

过度顺从

当你’首先开始在家工作,您希望确保您和您的团队中的沟通很清楚。因为你不再存在于你的同事,经理或老板 - 你必须分享你的任务,你的工作,以及你的目标是什么–直接地。请务必跟踪您完成的内容,以便在需要时提供更新。这有助于构建信任。

坚持你的日程安排

当你’ve当天达到了几个小时,一定要注销并关闭计算机。由于您的工作如此可访问,因此可以很容易地继续工作。如果你避免这样做’能够。您需要为自己创造边界,以便在您最高效率。所以,当你的一天结束时–退出直到第二天。

使自我照顾优先

在家工作时,仍然很容易过度劳累,虽然您可能会觉得您正在富有成效,但我们需要休息和工作的组合,完全充电,并处于高峰的生产率水平。评估您的日常生活并意识到这一点。确保你喝足够的水,吃健康,保持活跃,到外面。这将有助于您的重点,让您在需要时效率。

好好享受!

无论您喜欢在家中是否享受工作,享受它的享受!你家,你是安全的,你能在帮助业务运行时继续工作。

 

你以前在家工作过吗?你会给一个新的生活的人有什么小贴士?

 

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